Het loopparcours bestaat uit rondes van 7 km. Deelnemers aan de halve afstand leggen drie rondes af, wat neerkomt op een totale afstand van 21 km (een halve marathon). Deelnemers aan de hele afstand lopen in totaal zes rondes, waarmee zij uitkomen op 42 km (een volledige marathon). Het parcours loopt rondom de Rijkerswoerdse Plassen en door het recreatiegebied ‘Park Lingezegen’.

Het parcours is grotendeels verkeersvrij en de route wordt tegen de klok in afgelegd. Er is één punt op het parcours waar deelnemers een rondebandje krijgen uitgereikt. Verder zijn er op het parcours kom je per ronde vier verzorgingsposten tegen.